Sophrologie Béthune - Sabine PERNET

Entreprise : gestion du changement et sophrologie La vie d’une entreprise, quelle que soit sa taille ou son activité, n’est jamais un long fleuve tranquille. Qu’il soit question de compression, de fusion, d’acquisition, de réorganisation, de développement ou même d’innovation et d’investissement, les changements font partie intégrante de la vie d’une société. C’est le seul moyen de répondre aux menaces ou aux opportunités du marché et d’assurer son développement quand il n’y va pas simplement de la survie de l'entreprise. Même si, en apparence, ces changements semblent compris et « relativement » bien acceptés par les employés, il est naturel qu’ils provoquent, même chez les plus enthousiastes, des moments de doute et d’incertitude. Ces moments sont de véritables générateurs d’angoisses et de réticences, capables de rendre impossibles des projets aussi simples que le réaménagement des bureaux ou le passage en open space. Les outils du changement Le passage en force, s’il est e...

Le sentiment d'abandon - Saverio TOMASELLA Qui dans sa vie n'a jamais ressenti le sentiment d'abandon ? Qu'il soit réel ou craint, qu'il dise son nom ou reste caché au plus profond de nous, nous avons, devons et devrons encore y faire face. Les source du sentiment d'abandon sont multiples : exclusion, humiliation, maltraitance, rejet, trahison... Mais ses manifestations le sont aussi : perte du goût de vivre, honte, effondrement des repères, vertiges... À la lecture de cette courte liste, vous aurez tout de suite compris la difficulté. En effet, sources et manifestations du sentiment d'abandon sont communes à de nombreux sujets : stress, dépression saisonnière... Dans ces conditions, seule la connaissance approfondie du sujet permet de l'identifier. Et par conséquent d'apporter l’accompagnement adapté, qu'il soit par un sophrologue ou un thérapeute. Le livre "Le sentiment d'abandon: Se libérer du passé pour exister par soi-même" de...

Le sentiment d'abandon - Saverio TOMASELLA Qui dans sa vie n'a jamais ressenti le sentiment d'abandon ? Qu'il soit réel ou craint, qu'il dise son nom ou reste caché au plus profond de nous, nous avons, devons et devrons encore y faire face. Les source du sentiment d'abandon sont multiples : exclusion, humiliation, maltraitance, rejet, trahison... Mais ses manifestations le sont aussi : perte du goût de vivre, honte, effondrement des repères, vertiges... À la lecture de cette courte liste, vous aurez tout de suite compris la difficulté. En effet, sources et manifestations du sentiment d'abandon sont communes à de nombreux sujets : stress, dépression saisonnière... Dans ces conditions, seule la connaissance approfondie du sujet permet de l'identifier. Et par conséquent d'apporter l’accompagnement adapté, qu'il soit par un sophrologue ou un thérapeute. Le livre " Le sentiment d'abandon: Se libérer du passé pour exister par soi-même " ...

Le livre indispensable du mois : Zen au bac - Gilles Diederichs Zen au bac de Gilles Diederichs et probablement LE livre incontournable pour tous celles et ceux qui ont un adolescent qui se prépare au bac. Plutôt que d'un livre, il faut parler d'un livret. Un petit fascicule d'une cinquantaine de pages qui se glisse partout et construit autour de deux idées qui ont fait leurs preuves : En premier lieu : pas de bla-bla ! Ici, on va directement à l'essentiel. Deuxièmement, un livre bourré d'exercices qui alternent respiration, massage et relaxation. Bref, à défaut de faire accompagner votre ado par un sophrologue, vous trouverez dans de livre un véritable concentré d'énergie pour accompagner votre ado jusqu'au jour de l'épreuve Zen au Bac par l'éditeur : À quelques semaines de l'examen crucial, déjà vous ne dormez plus. Une indicible appréhension s'infiltre dans vos nuits et ternit vos journées. Futur bachelier, voici un petit li...

Harcèlement au travail : sortir les mains du broyeur Si le harcèlement sexuel et l'égalité homme/femme ont occupé, à juste titre, le centre de la scène médiatique ces dernières semaines, il ne faut pas oublier qu'il existe d'autres formes de harcèlement tout aussi pernicieuses. En 2003, une étude de la DARES montrait que 16% des salariés se disaient victimes de harcèlement. Ce chiffre est passé à plus de 20% en 2012 et l'on attend avec impatience et effroi les prochains chiffres. Mais qu'est-ce que le harcèlement au travail ? Pourquoi cela fonctionne ? Comment faire pour y survivre ? Typologies du harcèlement En premier lieu, je vous propose de balayer rapidement les différents types de harcèlements au travail et leurs causes. Toutefois, pour éviter toute interprétation et tenter de rester dans une neutralité nécessaire, j'adopterai le point de vue de la justice. C'est pourquoi je me concentrerais uniquement sur les différentes formes de harcèle...

Vous avez été nombreux à le demander... le guide d'installation est enfin disponible sur les liseuses Amazon, avec possibilité de prendre des notes et tout en gardant les très nombreux liens : https://amzn.to/3AGbKjr Encore un peu de patience et il sera aussi disponible au format papier !

Perdre du poids : et si le régime n'était que secondaire ? Perdre du poids : une nécessité dans un monde où nous mangeons de plus en plus ? Une obligation dans une société où le culte du corps et l'image idéalisée de la femme sont omniprésents ? Il existe de multiples raisons de vouloir perdre du poids. De la plus raisonnable à la plus futile. De la plus urgente à la moins nécessaire. Par ailleurs, d'ici quelques semaines, toute la presse va se charger de vous rappeler qu'il faut s'y mettre. De même, comme chaque année, chacun ira de sa formule magique et de son régime miracle. Le tout, bien entendu, en essayant de vous culpabiliser un peu.Juste histoire de vous décider. Et si les choses étaient plus simples ? Tout bien pesé (oui, j'ai osé la faire), et si la solution était ailleurs ? Le triste état des lieux Essayons d'être réalistes quelques minutes. En premier lieu, combien de personnes autour de vous ont déjà fait un régime ? Et combien ont ...