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Le livre indispensable du mois : Zen au bac - Gilles Diederichs
Zen au bac de Gilles Diederichs et probablement LE livre incontournable pour tous celles et ceux qui ont un adolescent qui se prépare au bac.

Plutôt que d'un livre, il faut parler d'un livret. Un petit fascicule d'une cinquantaine de pages qui se glisse partout et construit autour de deux idées qui ont fait leurs preuves :

En premier lieu : pas de bla-bla ! Ici, on va directement à l'essentiel.

Deuxièmement, un livre bourré d'exercices qui alternent respiration, massage et relaxation.

Bref, à défaut de faire accompagner votre ado par un sophrologue, vous trouverez dans de livre un véritable concentré d'énergie pour accompagner votre ado jusqu'au jour de l'épreuve
Zen au Bac par l'éditeur :
À quelques semaines de l'examen crucial, déjà vous ne dormez plus. Une indicible appréhension s'infiltre dans vos nuits et ternit vos journées.
Futur bachelier, voici un petit livre astucieux pour lutter contre la méchante angoisse. Cet ouvrage pratique se propose d'évacuer le stress et les tensions nerveuses par des séances de détente et de relaxation. Vous rêvez d'échapper un instant à votre bulle de labeur, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Respirez, fermez les yeux, décompressez… et laissez-vous guider.
Les séances sont agrémentées d'illustrations ludiques et didactiques.Il vous suffira de glaner au hasard des envies… et des tourments : respiration, massage, relaxation.
À consulter tout au long des révisions ou juste avant l'ultime épreuve. #bac #livre
https://bit.ly/2uVX1S2

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