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Charge Mentale : Comprendre et Surmonter ce Poids Invisible

Imaginez un sac à dos invisible, constamment sur vos épaules, rempli de pensées incessantes et de responsabilités. C'est la "charge mentale" que beaucoup d'entre nous portent.



Cet article vous guide à travers la compréhension de ce concept et révèle comment la sophrologie peut vous aider à alléger ce fardeau.



Mais avant d'en arriver là, nous commencerons par définir ce qu'est la charge mentale, comment elle se manifeste et se détecte.

Puis, je vous présenterai les apports de la sophrologie vis-à-vis de ce fléau.



Qu'est-ce que la Charge Mentale ? https://bit.ly/47fKu8R

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