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Surmonter sa timidité et renforcer la confiance en soi

Surmonter sa timidité et une épreuves à laquelle nous sommes tous confrontés un jour.



En effet, une étude menée à l’Université de Stanford, par le psychologue Philip Zimbardo, a permis d'estimer la proportion de timides entre 40 et 60% de la population.



Si, pour certains, surmonter sa timidité ne pause aucun problème particulier. Pour les autres, cela peut devenir un véritable parcours du combattant.



Aussi, dans cet article, je vous propose de commencer par définir ce qu'est la timidité. Puis, nous aborderons son lien étroit avec la confiance en soi et l'image de soi. Ensuite, nous verrons pourquoi la sophrologie est une méthode efficace pour travailler sur la timidité et améliorer la confiance en soi. https://bit.ly/3OS3ZgV

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