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Affirmation de soi : 4 étapes et 2 exercices pour renforcer son bien-être

L'affirmation de soi est un processus psychologique essentiel qui permet à chacun de s'exprimer, de défendre ses opinions et de communiquer efficacement avec les autres.



L'affirmation de soi joue un rôle crucial dans le développement personnel et la gestion de nos relations aux autres.



En premier lieu, dans cet article, je vous propose d'examiner de manière générale ce qu'est l'affirmation de soi et le processus qui mène à son acquisition. https://bit.ly/3CdaPHB

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