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Manque de repos : un danger pour votre santé physique et mentale
Manque de repos : un danger pour votre santé physique et mentale
Vous manquez de repos ? Vous n'êtes pas seul.

Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé, incapable de recharger vos batteries malgré une nuit entière au lit ? Si oui, le manque de repos peut en être la cause.

Dans un monde où tout va toujours plus vite, nous sommes nombreux à sacrifier des heures précieuses de sommeil sans même nous en rendre compte. Or, ce "déficit de repos" n’est pas sans conséquences. Fatigue chronique, irritabilité, baisse de la concentration… cela vous semble familier ?

Ce manque de repos impacte notre vie au quotidien, aussi bien physiquement que mentalement. https://bit.ly/3BMPBDC

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