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J'arrête de trop cogiter - Gaëlle PITON

J'arrête de trop cogiter, j'allège ma charge mentale, j'endigue le flot de pensées et de ruminations qui m’envahit nuit et jour. Combien sommes-nous à en rêver ?



La charge mentale induite par le fait de trop cogiter peut avoir de nombreux effet délétère sur la santé mentale et physique.



Dans cet ouvrage, Gaëlle Piton nous offre un accompagnement sur 21 jours pour arrêter de trop cogiter et reprendre le contrôle de notre attention. https://bit.ly/3lK6zuC

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