Limites de la relaxation pour les enfants
Vous faites de la relaxation pour les enfants, c’est merveilleux ! À partir de quel âge les prenez-vous ? Ça fonctionne avec les tout-petits ?
De plus en plus de parents souhaitent que leurs enfants pratiquent la relaxation. Si cette tendance est encourageante, elle en masque une autre : les enfants concernés sont de plus en plus jeunes.
Pour un sophrologue, l’âge de l’enfant va influer sur ce qu’il est possible ou non de faire.

Retour aux fondamentaux de la relaxation
Pour bien comprendre mon embarras vis-à-vis de ces demandes, il faut revenir à quelques fondamentaux de la sophrologie et plus particulièrement à ceux qui touchent à la maîtrise de son corps.
Si l’on se souvient de ce que nous avions vu dans l’article sur la physiologie de la relaxation, la relaxation dynamique, comme toute autre forme de relaxation, se base sur les quatre éléments que sont :

- La capacité de régulation respiratoire
- La capacité à réduire la tension de nos muscles
- La capacité de perception sensorielle
- La capacité de ralentissement de la pensée

Si, pour nous adultes, il suffit de quelques explications et de pratique pour réussir à utiliser ces capacités pour réguler nos tensions et obtenir un état de relaxation appréciable, c’est que nous avons réussi, avec l’aide de nos parents, de nos instituteurs et de tous ceux qui nous ont entourés, à acquérir ce que l’on appelle le schéma corporel.
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https://www.relaxationdynamique.fr/les-limites-relaxation-les-enfants/