La sophrologie comme remède à tous les maux ?
Tous les maux peuvent-ils être « soignés » par la sophrologie ? La sophrologie est-elle «LE» remède miracle ? À en croire tous les messages et les publicités qui circulent sur le sujet, on pourrait presque y croire. Pourtant, non seulement c’est loin d’être le cas, mais ce n’est pas non plus l’objectif de cette discipline..
En préambule, il faut rappeler que la sophrologie s’inscrit dans le cadre particulier des soins de support et d’accompagnement, pas dans celui des médecines alternatives. La sophrologie propose des techniques d’accompagnement et d'aide, mais ne se substitue pas à la médecine.

Les maux :
Le sophrologue, à l’aide de la relaxation dynamique peut apporter une aide précieuse sur des problématiques et des maux  qui lient physique et psychique comme :

- Les troubles mineurs du sommeil,
- La gestion du stress, de la fatigue et des symptômes qui en découlent,
- La gestion des douleurs chroniques de différentes origines,
- L’angoisse et ses conséquences physiques et psychologiques.

Avec l’aide d’un médecin spécialisé ou d’un psychothérapeute, la sophrologie peut également apporter des solutions dans le traitement de

- Phobies,
- Stress post-traumatique,
- Dépendances,
- Dépressions,
- Troubles divers.

Cependant, la sophrologie a ses limites. À la question « La sophrologie est-elle une thérapie ? », #bienetreautravail #dynamique #fatigue #formation #lasophrologie #physiologie #pratique #relaxation #relaxationdynamique #santé #sophrologie #sophrologue
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