Dire non : pourquoi est-ce si difficile et comment y arriver ?
Non ! Trois lettres qui, pour beaucoup, forment l'un des mots les plus difficiles à prononcer.

Combien de fois avons-nous regretté de ne pas avoir réussi à dire non ? Que ce soit à un proche, au travail ou, pire encore, à ce vendeur qui a su tirer les ficelles de notre inconscient.

Il est plus facile de dire oui que de dire non… Et nous nous retrouvons à consacrer du temps et de l’énergie à des choses inutiles, quand elles ne sont pas nocives.

Est-ce le mot lui-même ou les pensées, les peurs qu'il implique qui sont difficiles à affronter ?

S'il existe de nombreuses façons de dire non, comment réussir à franchir le pas ? Comment exprimer ce non et résister aux pressions contraires ?

Dans cet article, je vous propose de découvrir les grandes lignes de l'approche que je propose aux clients qui me consultent, car ils n'arrivent pas à dire non. Si vous aussi vous avez ce problème, si ce que vous allez lire vous parle et vous interpelle, n'hésitez pas à me contacter.

Pourquoi dire non ?

En premier lieu, enfonçons une porte ouverte : on ne répond oui ou non que quand il existe une demande. Cette demande peut émaner d'un proche, de votre entourage professionnel ou social. Nous verrons par la suite que le "qui" a son importance.

Ensuite, cette demande a une particularité : elle est engageante. C'est-à-dire qu'elle nécessite que vous lui consacriez des ressources. Cette notion de ressource est très vaste, elle ne s'arrête au temps ou à l'argent.
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