Le petit livre de la respiration - les bienfaits du souffle
La respiration est un geste inconscient, naturel et automatique.
Aussi, à force "d'oublier" ce mouvement, nous finissons par en oublier également l'étendu de son rôle et la puissance qu'il peut avoir sur l'organisme, mais aussi le psychisme.
En effet, la respiration ne se contente pas d'apporter l'un des composants essentiels à la vie : l'oxygène. Elle est aussi l'un des seuls moyens dont nous disposons pour contrôler notre esprit.
Je me rappelle d'un commentaire assez direct fait par une lectrice sur l'un de mes articles portant sur un exercice de respiration.
Celle-ci me faisait remarquer le manque d'intérêt pour cet article. En effet, soit nous savons tous respirer et ce n'est pas moi qui allais lui apprendre comment le faire mieux. Soit nous avons une impossibilité physique ou physiologique de le faire. Et là non plus, mon article ne présentait aucun intérêt...
Je regrette qu'à l'époque Nathalie Saunier n'ait pas déjà publié ce petit livre. Je l'aurais volontiers offert à cette lectrice. Elle aurait été surprise, comme je l'ai été, de la richesse concentrée dans ces pages. Mais aussi de la portée d'un réflexe aussi simple que celui de la respiration.
Le petit livre de la respiration par son éditeur
Redécouvrez tous les bienfaits du souffle.
Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?
Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?
En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !
Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (
https://bit.ly/3Qw0rmf
La respiration est un geste inconscient, naturel et automatique.
Aussi, à force "d'oublier" ce mouvement, nous finissons par en oublier également l'étendu de son rôle et la puissance qu'il peut avoir sur l'organisme, mais aussi le psychisme.
En effet, la respiration ne se contente pas d'apporter l'un des composants essentiels à la vie : l'oxygène. Elle est aussi l'un des seuls moyens dont nous disposons pour contrôler notre esprit.
Je me rappelle d'un commentaire assez direct fait par une lectrice sur l'un de mes articles portant sur un exercice de respiration.
Celle-ci me faisait remarquer le manque d'intérêt pour cet article. En effet, soit nous savons tous respirer et ce n'est pas moi qui allais lui apprendre comment le faire mieux. Soit nous avons une impossibilité physique ou physiologique de le faire. Et là non plus, mon article ne présentait aucun intérêt...
Je regrette qu'à l'époque Nathalie Saunier n'ait pas déjà publié ce petit livre. Je l'aurais volontiers offert à cette lectrice. Elle aurait été surprise, comme je l'ai été, de la richesse concentrée dans ces pages. Mais aussi de la portée d'un réflexe aussi simple que celui de la respiration.
Le petit livre de la respiration par son éditeur
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