3 habitudes pour arrêter de se mettre la pression
Temps de lecture estimé : 5 minutes
Avez-vous remarqué que nous n'avons besoin de personne pour nous mettre la pression et créer un maximum de stress ?
De même, vous avez certainement constaté que les injonctions du type "calme-toi", "respire" sont sans aucun effet. Pire, elles ont souvent le don d'aggraver les choses.
Pour cet avant dernier volet sur le changement, je vous propose de découvrir comment arrêter de se mettre la pression et donc créer les conditions d'échec.
Ensuite, je vous propose de découvrir 3 habitudes qui peuvent radicalement changer votre façon d'aborder les choses.
Après cela, plus rien ne vous arrêtera.
Pourquoi se mettre la pression ?
Il n'existe pas de réponse unique à cette question. Les causes sont étroitement liées à notre personnalité et à la façon dont nous l'avons construite au fil des ans.
En effet, c'est un savent mélange de causes diverses qui, en fonction de chaque situation, vont nous pousser à nous mettre la pression.
Ces causses sont très classiques, nous les connaissons toutes :
- Le besoin de reconnaissance;
- La peur de manquer;
- La peur d'échouer;
- Le poids du regard des autres et la peur de ne pas être à la hauteur de leurs attentes;
- Nos croyances, acquises par notre culture, notre éducation et nos expériences.
Chaque situation nouvelle, chaque changement, nous met face à plusieurs de ces facteurs. Dans ces conditions, notre réaction est de se mettre la pression.
https://bit.ly/3F0Fibq
Temps de lecture estimé : 5 minutes
Avez-vous remarqué que nous n'avons besoin de personne pour nous mettre la pression et créer un maximum de stress ?
De même, vous avez certainement constaté que les injonctions du type "calme-toi", "respire" sont sans aucun effet. Pire, elles ont souvent le don d'aggraver les choses.
Pour cet avant dernier volet sur le changement, je vous propose de découvrir comment arrêter de se mettre la pression et donc créer les conditions d'échec.
Ensuite, je vous propose de découvrir 3 habitudes qui peuvent radicalement changer votre façon d'aborder les choses.
Après cela, plus rien ne vous arrêtera.
Pourquoi se mettre la pression ?
Il n'existe pas de réponse unique à cette question. Les causes sont étroitement liées à notre personnalité et à la façon dont nous l'avons construite au fil des ans.
En effet, c'est un savent mélange de causes diverses qui, en fonction de chaque situation, vont nous pousser à nous mettre la pression.
Ces causses sont très classiques, nous les connaissons toutes :
- Le besoin de reconnaissance;
- La peur de manquer;
- La peur d'échouer;
- Le poids du regard des autres et la peur de ne pas être à la hauteur de leurs attentes;
- Nos croyances, acquises par notre culture, notre éducation et nos expériences.
Chaque situation nouvelle, chaque changement, nous met face à plusieurs de ces facteurs. Dans ces conditions, notre réaction est de se mettre la pression.
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