Je m'éveille à la sophrologie - 12 étapes pour être zen
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L’éveil à la sophrologie a donné lieu à de très nombreuses publications ces dernières années.

Il se dessine, de façon assez étrange, une frontière très nette entre deux types d’ouvrages.

Nous avons, d'un côté les "scolaires" - qui ne vous apportent rien de plus qu’un ensemble de techniques dans une approche quasi mécaniques. Et, de l'autre, les rares ouvrages qui vous marquent par leur profondeur et le sens qu’ils portent.

Le livre d’Anne-Laure Mahé et de Pépée, "Je m’éveille à la sophrologie - les 12 étapes pour être zen" fait partie de cette seconde catégorie.

Sa lecture m’a tout de suite absorbée. Le récit qui en est la trame et l’âme résonnait en moi. Bref, j’ai vécu une expérience qu’il me fallait partager.

Je m’éveille à la sophrologie : présentation par l’éditeur

Telle une marche méditative zen, Anne-Laure Mahé et Pépée vous proposent un voyage à l’intérieur de vous-même et dans le Kansaï, région des sanctuaires ancestraux du Japon.

Ce cheminement fonctionne par petits pas. 12 petits pas pour atteindre votre sanctuaire intérieur, votre être profond, votre essence.

12 étapes progressives, construites autour d’exercices de Sophrologie, accessibles et pratiques à mettre en œuvre.Un véritable voyage intérieur servi par une histoire inspirante et des illustrations apaisantes.
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