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5 minutes pour apprivoiser ses émotions
5 minutes pour apprivoiser ses émotions
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de "5 minutes pour apprivoiser ses émotions", le dernier livre / journal de Nathalie Saulnier.

Autrice infatigable, Nathalie Saulnier est bien connue des lecteurs de ce blog. En effet, au fil des ans, j'ai présenté son cahier de méditation pour les enfants, son incontournable petit livre de la respiration, mais aussi son agenda bien-être en 2020, dont j'aurais adoré une mise à jour !

Avec 5 minutes pour apprendre à apprivoiser ses émotions, Nathalie Saulnier revient à la source. En effet, son premier ouvrage était un petit cahier paru sous le titre "Apprivoiser ses émotions pour les nuls". Mais il est destiné aux enfants.

Aussi, avant même d'avoir tourné la première page, je savais déjà que ce petit journal aurait quelque chose de spécial. Et je ne me suis pas trompé !

Présentation par l'éditeur

À mini format... mini présentation :

5 minutes pour apprendre à vivre vos émotions, c'est la promesse de ce petit livre.

Les émotions sont l'essence même d'une personne, piliers de la conscience de soi et de sa relation aux autres. Elles sont indiscutablement l'animation de notre être et on ne peut ni les ignorer ni les réfuter. Elles sont là quoiqu'il arrive et quoiqu'il arrive nous devons non pas cohabiter avec elles mais les vivre et les apprivoiser.Et si 5 minutes par jour vous permettaient de trouver votre équilibre émotionnel ?
https://bit.ly/3WrnAaB

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