3 techniques de relaxation passives pour enfants
Ce second article sur les techniques de relaxation pour enfants va nous permettre d’aborder les techniques passives, propices au retour au calme et à l'endormissement.
Une fois de plus, vous verrez que ces exercices sont accessibles à tous et que les parents auront, eux aussi, plaisir à y participer.
Je ne le dirais jamais assez : se réserver du temps et s’impliquer dans ce type d’activité avec votre enfant reste le meilleur moyen d’établir des liens et construire des souvenirs impérissables.

Quand utiliser une technique de relaxation passive ?
Comme son nom l'indique, la relaxation passive va demander beaucoup moins d'interactions que les exercices de notre article précédent. Après quelques essais, ces techniques passives peuvent être utilisées seules, avant le couché où s’il est besoin de ramener le calme après une séquence de jeu ou d’activité.
Le plus souvent, ces techniques passives seront utilisées à la suite d'un exercice de relaxation active. Enchaîner l’un des 3 exercices proposés dans notre article précédent avec l’un de ceux que je vous propose aujourd’hui peut s’avérer être un excellent programme.

Visualisation
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les techniques de visualisation ne sont pas réservées aux adultes. Je dirais même que nos enfants sont certainement plus réceptifs à ce type de technique passive. Leur imagination leur procure des capacités qui feraient envie à bien des adultes.
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