Santé : la sophrologie comme discipline de prévention
"La santé dépend plus des précautions que des médecins". Ce mot, que l’on doit à Bossuet, donne tout son sens et s'applique parfaitement à l’objectif de la sophrologie.
Alors que nous sommes constamment pressés par le temps, mis sous pression par la technologie et cette masse d’information qu’il nous faut gérer, la sophrologie est un excellent moyen de prévention contre les conséquences physiques et psychologiques du stress.

La santé : l’affaire de tous
La santé est un domaine pour lequel chacun aura sa conception. Mais la santé et surtout les conséquences de son absence sont l’affaire de tous. L’état et les mutuelles l’ont bien compris : même si les retours restent faibles, il vaut mieux prévenir que guérir et les campagnes de prévention apportent toujours des résultats.
Il en va de même pour votre santé. Prendre de bonnes habitudes et luter contre les mauvaises est une démarche qui fait sens, autant sur les aspects physiques que psychologique. Le champ assez vaste de la sophrologie apporte de nombreuses opportunités.

Les différents domaines de la sophrologie
Commençons par préciser tout de suite que la sophrologie ne soigne pas en elle même. Ce n’est pas une médecine alternative qui voudrait se substituer à la médecine "académique". Non, la sophrologie est un soin d’accompagnement, qui vient en prévention, après ou à côté du processus médical.
Cette #accompagnement #addiction #burnout #Confianceensoi #douleur #formation #gestionstress #lasophrologie #pratique #relaxation #santé #sommeil #sophro #sophrologie #stress #techniquesderelaxation
https://bit.ly/2LeZXfq