Poids : peut-on vraiment maigrir avec la sophrologie ?
©Tara Lynn - dossier « Spécial rondes » de Elle
Poids, tours de hanches et ventres plats ne vont pas tarder à devenir les sujets phares, à la une des tous les magazines féminins si le temps se maintient comme ce week-end.
D’ici quelques semaines, comme chaque printemps, chacun ira de sa solution pour cette chasse aux kilos et centimètres en trop.
La sophrologie a t’elle sa place dans cette lutte annuelle ? Peut-elle vraiment vous faire maigrir et comment ?
L’image du poids, les photos de choc…
Avez-vous remarqué que nous nagions en plein paradoxe ? D’un côté, nous luttons contre l’obésité, véritable problème de santé publique, et de l’autre contre l’anorexie et la maigreur extrême que la mode et les médias tendent à ériger en canon de beauté, parfois à grands coups de logiciel de retouches.
Nous sommes arrivés à une situation dans laquelle les extrêmes ont tendance à se rejoindre et à faire disparaître la moyenne. Résultat, vous et moi avons toujours l’impression d’être trop gros ou…trop gros.
Pourtant, comme le faisait remarquer ma collègue sophrologue Nathalie Vallet, qui travaille en étroite collaboration avec une diététicienne : "la minceur n’a pas grand-chose à voir avec le bien-être, si ce n’est la satisfaction d’un reflet du miroir conforme aux dogmes imposés ".
Se fixer un objectif.
Vouloir gérer son poids commence par se fixer un objectif réaliste. #addiction #alimentation #changement #fatigue #lasophrologie #nouriture #régime #santé #sophro #sophrologie #sophrologue
https://bit.ly/2zzs7ha
©Tara Lynn - dossier « Spécial rondes » de Elle
Poids, tours de hanches et ventres plats ne vont pas tarder à devenir les sujets phares, à la une des tous les magazines féminins si le temps se maintient comme ce week-end.
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Avez-vous remarqué que nous nagions en plein paradoxe ? D’un côté, nous luttons contre l’obésité, véritable problème de santé publique, et de l’autre contre l’anorexie et la maigreur extrême que la mode et les médias tendent à ériger en canon de beauté, parfois à grands coups de logiciel de retouches.
Nous sommes arrivés à une situation dans laquelle les extrêmes ont tendance à se rejoindre et à faire disparaître la moyenne. Résultat, vous et moi avons toujours l’impression d’être trop gros ou…trop gros.
Pourtant, comme le faisait remarquer ma collègue sophrologue Nathalie Vallet, qui travaille en étroite collaboration avec une diététicienne : "la minceur n’a pas grand-chose à voir avec le bien-être, si ce n’est la satisfaction d’un reflet du miroir conforme aux dogmes imposés ".
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