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Groupe de relaxation - La Couture
Groupe de relaxation - La Couture
Nombre de places sur site limité - Réservation obligatoire.

Peut être suivi en visioconférence

 

Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est l'une des applications de la sophrologie. La relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques.

 

Il faut compter deux à trois séances consécutives pour commencer à ressentir les effets physiologiques de la relaxation dynamique. En effet, redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire demande un minimum d’apprentissage.

 

Vous pouvez nous rejoindre toute l'année. La persévérance sera certainement le seul facteur important de votre démarche.

 

Le travail en groupe a de nombreux intérêts. L'une des conditions premières étant l'absence de jugement, chacun est libre d'échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu'il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin. C'est un moment d'échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être.

 

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez également prévoir les accessoires suivants, mais cela reste totalement facultatif :

 

- Des vêtements confortables et souples,

- Des chaussettes pour les frileux,

- Selon les séances, un petit tapis ou coussin (je
https://bit.ly/43ZqGGw

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