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Méthodes de relaxation en 37 notions
Méthodes de relaxation en 37 notions
Non, "Méthodes de relaxation en 37 notions" n'est pas un N-ième livre d'exercices de relaxation.

Ici , pas de trucs, pas de petits exercices. Nathalie BASTE, Docteur en Psychologie et psychologie clinique, nous propose une approche à la fois scientifique et pédagogique "des" relaxations.

Vous y découvrirez que derrière ce terme générique, voire "fourre-tout", se cachent de nombreuses approches.

Par conséquent, c'est un bien livre "technique" que je vous propose de découvrir. "Méthodes de relaxation" fait partie des ouvrages de référence, capables d'ouvrir de nombreuses portes à vos pratiques individuelles ou professionnelles.

Présentation de "Méthodes de relaxation" par l'auteur.

Pour commencer, il me semble indispensable de préciser que Nathalie BASTE a écrit ce livre à l'adresse d'un public bien précis : les psychothérapeutes, sophrologues, psychomotriciens, kinésithérapeutes, infirmiers et ostéopathes. Par conséquent, nous ne sommes pas dans une écriture destinée à vulgariser les concepts. Mais pour autant, la lecture de "Méthodes de relaxation" reste facile et fluide.

La quatrième de couverture nous présente l'ouvrage dans les termes suivants :

Les méthodes de relaxation sont fréquemment utilisées dans différents champs. Elles présentent de nombreux intérêts en psychologie, en médecine où elles sont utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques.
https://bit.ly/3HG5xI4

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