Méthodes de relaxation en 37 notions

Non, "Méthodes de relaxation en 37 notions" n'est pas un N-ième livre d'exercices de relaxation.

Ici , pas de trucs, pas de petits exercices. Nathalie BASTE, Docteur en Psychologie et psychologie clinique, nous propose une approche à la fois scientifique et pédagogique "des" relaxations.

Vous y découvrirez que derrière ce terme générique, voire "fourre-tout", se cachent de nombreuses approches.

Par conséquent, c'est un bien livre "technique" que je vous propose de découvrir. "Méthodes de relaxation" fait partie des ouvrages de référence, capables d'ouvrir de nombreuses portes à vos pratiques individuelles ou professionnelles.

Présentation de "Méthodes de relaxation" par l'auteur.

Pour commencer, il me semble indispensable de préciser que
https://bit.ly/3RdF480

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