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3 bonnes raisons de commencer la sophrologie
3 bonnes raisons de commencer la sophrologie en groupe ou en individuel.
La sophrologie et la relaxation dynamique, vous en entendez parler, tous les magazines y consacrent des articles, mais vous, qu’est-ce que cela peut vous apporter et quel bénéfice pouvez-vous en espérer ?
C’est pour répondre à cette question que je vous propose ce petit article qui listera les 3 bonnes raisons de faire de la sophrologie qui me semblent les plus importantes.

 Raison n°1 : Prendre enfin du temps pour soi.
Ça y est, les vacances sont déjà loin, le travail a repris à un rythme effréné et votre bonne résolution de prendre du temps pour vous est, une fois de plus, remisée au placard comme c’est le cas depuis plusieurs années…peut-être pas !
Le seul obstacle est celui de faire le pas et de réaliser que le monde ne va pas s’écrouler si vous vous attribuez une véritable pause, une heure par semaine, à horaires fixes. Une heure durant laquelle vous allez vous détendre, décompresser, évacuer le stress de la semaine et passer un weekend agréable avec vos proches. Une heure pour recharger vos batteries et affronter la semaine suivante de façon sereine.
Méthode douce et naturelle, la relaxation dynamique est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques. Aucune tenue particulière n’est nécessaire et, en fonction des séances et les techniques sont réalisées dans des postures simples : debout, assis ou couché. #atelier #bethune #bienêtre #bienetreautravail #dynamique #formation #Groupe #lasophrologie #lestress #lille #nord #pasdecalais #physiologie #pratique #relaxation #relaxationdynamique #séances #sophrologie #stress
https://bit.ly/2zQR6g9

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