Le bonheur : est-il si difficile qu'on lui préfère le malheur ?
Le bonheur est-il difficile ? Est-ce si compliqué à vivre et à construire ?

Pourquoi passons-nous autant de temps à gémir, ruminer et ressasser ces moments désagréables de notre vie ?

Comme beaucoup, je me posais régulièrement ces questions. En premier lieu pour moi-même, mais aussi comme sophrologue, pour aider et accompagner.

Alors que j'étais à parcourir ma bibliothèque de podcasts en retard, je suis tombée sur cette chronique de Christophe André. Et tout d'un coup, les choses se sont mises en place.

Cette semaine, je vous propose donc d'essayer de retrouver le goût du bonheur. Pour cela, nous allons commencer par prendre connaissance de cette chronique/méditation révélatrice.

Ensuite, nous essayerons de déterminer comment la mettre en pratique et, peut-être, enfin retrouver le goût de ce bonheur que nous cherchons tous.
Les visages du bonheur.
En premier lieu, je vous invite donc à écouter cette chronique de Christophe André "Les visages du bonheur", qui date du mois d'août 2017 et ne dure que 5 petites minutes.

Au fond, que devons-nous retenir de ce petit moment de bonheur ?

- Par facilité et par complaisance, le malheur est plus "vendeur", il offre tellement de facettes qu'il captive tous ceux qui nous abreuvent d'informations.
- Le bonheur n'est pas un. Il se construit au travers de mille et une petites émotions ressenties tous les jours.
- Le bonheur est nécessaire pour affronter l'adversité. #bonheur #malheur #penséepositive #pratique #sophro #sophrologue
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