Accéder au contenu principal
Estime de soi : les 6 piliers qui nous permettent de grandir
L'estime de soi est-elle la réponse à tous nos problèmes ? Doit-elle devenir notre unique objectif de vie ?

À en croire les magazines, les coachs et autres blogs qui vous promettent monts et merveilles, il faut croire que oui !

L'estime de soi serait la clé de la réussite et de la richesse. Enfin, fait-elle la notre de richesse, ou celle des vendeurs de méthodes miracles ?

Ils jouent tous sur les effets d'une société anxiogène dans laquelle il est difficile de se construire pour vendre, qui un séminaire, qui un livre.

Ont-ils tors... en fait, pas vraiment. L'estime de soi est effectivement un facteur essentiel de la construction de soi. C'est grâce à elle que vous allez vous construire sur des bases solides pour affronter le quotidien.

Dans un autre ordre d'idée, s'il est vrai que l'estime de soi se construit dès la petite enfance, rassurez-vous, rien n'est perdu ! En effet, l'estime de soi s'apprend à tout âge.

Par contre, il n'est certainement pas besoin de payer des stages et des formations hors de prix pour y arriver ! Il suffit parfois de peu de choses.

Dans notre cas, une prise de conscience des 6 piliers de l'estime de soi peut suffire. Les connaître peut vous aider à prendre les bonnes décisions qui vous aideront à renforcer chaque jour un peu plus l'estime de soi.
Le pilier matériel de l'estime de soi
L'argent et la gloire ne sont pas obligatoirement des objectifs de vie partagés par tous. #formation #grandir #peur #seconstruire #stage #stress
https://bit.ly/2BVtAOm

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Supervision : une étape nécessaire pour les sophrologues ? Quel est l’intérêt de la supervision pour les sophrologues ? S'applique-t-elle uniquement aux débutants, aux plus expérimentés ou à tous ? Quel est le profil type d'un(e) superviseur ? Voici autant que de questions qui se posent souvent quand on aborde ce sujet. Bien entendu, ces questionnements ne sont pas le propre de la sophrologie. On les retrouve dans de très nombreux métiers. Cependant, notre métier n'étant (hélas) toujours pas réglementé, la supervision occupe une place particulière dans le parcours des professionnels. Je vous propose donc de faire un petit tour de cette pratique, de ses multiples avantages, mais aussi de ses dérives. De l'intérêt de la supervision pour un sophrologue La supervision est d'une grande importance pour la carrière professionnelle d'un sophrologue. En effet, elle lui permet de bénéficier d'un regard extérieur et d'un accompagnement dans la pratique de son métie...
Le geste signal : une technique de sophrologie Le geste signal est une technique utilisée dans de nombreux domaines comme la programmation neuro-linguistique (PNL) ou la sophrologie. Derrière ce terme se cache une technique simple que vous utilisez peut-être déjà sans le savoir et que votre sophrologue peut vous aider à utiliser beaucoup plus efficacement pour faire face aux situations de stress ou quand vous avez besoin de retrouver rapidement le calme. Le geste signal : un point d’ancrage La technique du geste signal porte également le nom de geste d’ancrage. J’avais abordé ce terme d’ancrage dans mon article proposant un exercice de pleine conscience pour enfant, l’exercice de l’arbre. L’ancrage est défini comme un processus qui associe inconsciemment et automatiquement une réaction interne à un stimulus extérieur (Wikipedia - Portail de la psychologie : ancrage). En sophrologie, le geste signal est utilisé pour déclencher un sentiment positif, de bien-être ou de calme. De ...
5 minutes pour comprendre la notion d'intentionnalité L’intentionnalité est une notion centrale en sophrologie et en développement personnel. Elle désigne notre capacité à orienter consciemment notre esprit vers un objectif ou une expérience. C’est comme si votre esprit devenait un projecteur : là où vous dirigez la lumière, vous éclairez et amplifiez les sensations ou pensées associées. Ainsi, comprendre l’intentionnalité permet de mieux se connaître et de mieux vivre. Dans cet article, découvrez comment ce concept peut transformer votre quotidien. Temps de lecture estimé : 5 minutes Qu’est-ce que l’intentionnalité ? L’intentionnalité, c’est l’art de diriger son attention et son énergie mentale vers un but précis. Contrairement à une simple rêverie, elle repose sur une démarche volontaire et consciente. En sophrologie, elle agit comme un GPS intérieur. Elle fixe une destination pour l’esprit et aide à avancer avec clarté. De plus, ce processus se divise en trois dimensions :...