De mauvaise humeur : 3 bonnes raisons pour le rester
De mauvaise humeur ce matin ? Ne changez rien !
Ce type d'affirmation vous étonne certainement, surtout de la part d'une personne qui tente régulièrement de vous montrer les avantages de la psychologie positive.
Un peu d'irritabilité n'est certes agréable pour personne. Pour soi comme pour ceux qui le subissent, c'est toujours un mauvais moment à passer.
Pourtant, nous allons le voir, un peu de mauvaise humeur ne fait pas de mal, loin s'en faut !
Nous sommes 1 sur 10 de mauvaise humeur
En premier lieu, une bonne nouvelle : selon une étude menée en 2011 (1), chaque jour, ce sont près d'une personne sur dix qui se lève du pied gauche. Par conséquent, vous pouvez tout de suite vous rassurer : vous n'êtes pas seul à être de mauvais poil.
Ensuite, si nous sommes d'accord que le fait que la bonne humeur rend heureux, plus emphatique et plus créatif, les émotions négatives ont aussi leurs bons côtés.
La preuve par 3.
La mauvaise humeur boost votre mémoire
Plusieurs études réalisées par Joseph Forgas, de l'Université de New South Wales à Sydney, ont démontré l'effet bénéfique de la mauvaise humeur sur notre mémoire et notre capacité à capter et retenir les informations.
Que ce soit pour mémoriser une scène ou les comportements de nos voisins, la mauvaise humeur nous rend plus alertes. De façon totalement inconsciente, elle nous incite à porter plus d'attention aux détails et favorise le processus de mémorisation. #colère #émotion #sondage #stress #travail
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