Stressé ? Pourquoi il est inutile de vous demander de vous calmer
« Calme-toi ! Tu es trop stressé». Qui n’a jamais essayé de déployer des trésors d’attention ou de compassion pour un collègue ou un ami qui était au bord de la rupture en prononçant cette injonction ? Combien y sont arrivés ?
Que ce soit dans le domaine de la vie privée ou, plus difficile encore, dans la vie professionnelle, ces injonctions sont très rarement efficaces. Et cela pour plusieurs raisons très simples que je vous propose de découvrir dans la suite de cet article.
Ce sera également l’occasion de mieux comprendre pourquoi, en entreprise, il est aussi important que chacun dispose de ses propres techniques de gestion du stress.
Trop stressé … trop tard
Expliquer pourquoi il est absolument inutile de demander à une personne de se calmer quand nous la trouvons trop stressée est une chose relativement aisée en prenant un exemple connu de tous.
En effet, il me suffit d’une question simple : si je vous demande de dormir, allez-vous tomber sur le sol en plein sommeil
Même si je pratique l’hypnose depuis plusieurs années, je doute que cette simple demande vous plonge dans un sommeil profond, naturel et réparateur. Au mieux, ce sera un état particulier de transe, mais pas un véritable sommeil.
Et bien il en va de même avec le stress. En effet, quand une personne est suffisamment stressée pour que cela apparaisse sur son attitude, et sa façon d’être, c’est que le stress est déjà là, profondément installé.
Par #entreprise #formation #hypnose #lasophrologie #lestress #non #pratique #sommeil #sophro #sophrologie #stress
https://bit.ly/2VQEf6w
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Que ce soit dans le domaine de la vie privée ou, plus difficile encore, dans la vie professionnelle, ces injonctions sont très rarement efficaces. Et cela pour plusieurs raisons très simples que je vous propose de découvrir dans la suite de cet article.
Ce sera également l’occasion de mieux comprendre pourquoi, en entreprise, il est aussi important que chacun dispose de ses propres techniques de gestion du stress.
Trop stressé … trop tard
Expliquer pourquoi il est absolument inutile de demander à une personne de se calmer quand nous la trouvons trop stressée est une chose relativement aisée en prenant un exemple connu de tous.
En effet, il me suffit d’une question simple : si je vous demande de dormir, allez-vous tomber sur le sol en plein sommeil
Même si je pratique l’hypnose depuis plusieurs années, je doute que cette simple demande vous plonge dans un sommeil profond, naturel et réparateur. Au mieux, ce sera un état particulier de transe, mais pas un véritable sommeil.
Et bien il en va de même avec le stress. En effet, quand une personne est suffisamment stressée pour que cela apparaisse sur son attitude, et sa façon d’être, c’est que le stress est déjà là, profondément installé.
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