3 conseils (et tout ce qui va avec) pour se construire en sérénité
3 conseils... que ce soit en consultation ou lors de conférences, il me faut régulièrement tenter de résumer ma pensée et mes propos en 2 ou 3 éléments.
Cette semaine, j'ai donc essayé de me livrer à cet exercice autour d'un thème bien particulier : réussir à se construire.
Quelles sont les bases, les façons d'être, de vivre et de penser qui peuvent nous aider à nous construire une vie meilleure ? Pas la meilleur vie (au monde), mais celle qui nous convient et dans laquelle nous sommes bien, car nous sommes nous-même.
Mon optimisme a rapidement fait place à l'évidence : difficile de résumer en 3 point ! J'ai donc triché un peu, mais je l'assume entièrement.
Conseil n°1 : Accueillez le changement avec confiance.
Toute notre vie n'est faite que d'une succession de changements. Parfois importants, parfois infimes. Quelques fois ils se suivent à un rythme effréné... ou se font attendre.
Voici donc quelques recommandations pour réussir cette première étape :
- Sachez passer à autre chose, acceptez, ne vous raccrochez pas au passé;
- Ne perdez pas votre énergie à vous plaindre ou à ressasser ce qui ne peut être changé. Placez cette énergie dans le présent;
- N'ayez pas peur de la solitude;
- Fixez-vous des objectifs clairs et atteignables. N'hésitez pas à les fractionner en étapes intermédiaires.
- Faites le point régulièrement. Ajustez vos étapes si nécessaire mais surtout : persévérez ! Ne vous arrêtez pas aux résultats à court termes. #bienveillance #changement #modedevie #seconstruire #stress
https://bit.ly/2ZtjlNn
3 conseils... que ce soit en consultation ou lors de conférences, il me faut régulièrement tenter de résumer ma pensée et mes propos en 2 ou 3 éléments.
Cette semaine, j'ai donc essayé de me livrer à cet exercice autour d'un thème bien particulier : réussir à se construire.
Quelles sont les bases, les façons d'être, de vivre et de penser qui peuvent nous aider à nous construire une vie meilleure ? Pas la meilleur vie (au monde), mais celle qui nous convient et dans laquelle nous sommes bien, car nous sommes nous-même.
Mon optimisme a rapidement fait place à l'évidence : difficile de résumer en 3 point ! J'ai donc triché un peu, mais je l'assume entièrement.
Conseil n°1 : Accueillez le changement avec confiance.
Toute notre vie n'est faite que d'une succession de changements. Parfois importants, parfois infimes. Quelques fois ils se suivent à un rythme effréné... ou se font attendre.
Voici donc quelques recommandations pour réussir cette première étape :
- Sachez passer à autre chose, acceptez, ne vous raccrochez pas au passé;
- Ne perdez pas votre énergie à vous plaindre ou à ressasser ce qui ne peut être changé. Placez cette énergie dans le présent;
- N'ayez pas peur de la solitude;
- Fixez-vous des objectifs clairs et atteignables. N'hésitez pas à les fractionner en étapes intermédiaires.
- Faites le point régulièrement. Ajustez vos étapes si nécessaire mais surtout : persévérez ! Ne vous arrêtez pas aux résultats à court termes. #bienveillance #changement #modedevie #seconstruire #stress
https://bit.ly/2ZtjlNn
Commentaires
Enregistrer un commentaire