Un regard bienveillant sur soi : la base de la confiance en soi
Ce regard bienveillant sur soi qui nous fait grandir, combien sommes-nous à le porter ?
Je ne parle pas d'ego, ni de s'attribuer toutes les qualités de la terre... non, juste un peu de bienveillance.
C'est-à-dire d'avoir cette "capacité de l'esprit inclinant à la compréhension, à l'indulgence" (1) envers soi-même.
Au fond, pourquoi aurions-nous ce regard bienveillant sur nous-mêmes ?
Qu'apporte-t-il donc de si important ? N'est-ce pas une attitude purement égoïste ?
Si vous ne portez pas ce regard bienveillant, qui le fera ?
Qui n'a jamais subi les critiques les remontrances d'un parent, d'un supérieur ou de toute autre personne à qui l'on accorde une certaine autorité ? De même, qui n'a jamais subi les piques blessantes ou les commentaires négatifs d'un(e) collègue ou d'une personne issue de son cercle d'intimes ?
Comment vivons-nous ces moments là, quels sont les sentiments qui nous animent ? Pas ceux qui surgissent sur le moment, comme la colère, non ceux qui restent, longtemps après les faits...
Dans ces conditions, en se répétant, ces événements finissent par abîmer l'image de soi. À force de se réitérer, ces messages changent notre vision de nous-mêmes. Le regard que l'on porte sur soi se fait plus critique, plus cruel.
Bref, nous construisons une spirale négative qui, petit à petit, grignote notre confiance en soi. Et le seul moyen d'en sortir est de retrouver ce regard bienveillant envers soi.
Construire la confiance en soi.
Avoir
https://bit.ly/2U1Seq0
Ce regard bienveillant sur soi qui nous fait grandir, combien sommes-nous à le porter ?
Je ne parle pas d'ego, ni de s'attribuer toutes les qualités de la terre... non, juste un peu de bienveillance.
C'est-à-dire d'avoir cette "capacité de l'esprit inclinant à la compréhension, à l'indulgence" (1) envers soi-même.
Au fond, pourquoi aurions-nous ce regard bienveillant sur nous-mêmes ?
Qu'apporte-t-il donc de si important ? N'est-ce pas une attitude purement égoïste ?
Si vous ne portez pas ce regard bienveillant, qui le fera ?
Qui n'a jamais subi les critiques les remontrances d'un parent, d'un supérieur ou de toute autre personne à qui l'on accorde une certaine autorité ? De même, qui n'a jamais subi les piques blessantes ou les commentaires négatifs d'un(e) collègue ou d'une personne issue de son cercle d'intimes ?
Comment vivons-nous ces moments là, quels sont les sentiments qui nous animent ? Pas ceux qui surgissent sur le moment, comme la colère, non ceux qui restent, longtemps après les faits...
Dans ces conditions, en se répétant, ces événements finissent par abîmer l'image de soi. À force de se réitérer, ces messages changent notre vision de nous-mêmes. Le regard que l'on porte sur soi se fait plus critique, plus cruel.
Bref, nous construisons une spirale négative qui, petit à petit, grignote notre confiance en soi. Et le seul moyen d'en sortir est de retrouver ce regard bienveillant envers soi.
Construire la confiance en soi.
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